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私人健身教练培训课程

382人已浏览 时间 : 2019-04-09 17:46:39

导语:私人健身教练培训课程私人健身教练作为健身行业专业性最强的职业,是健身房主要的盈利部门,想要成为优秀的私人健身教练,首先要掌握专业的健身技能,给会员带来健身效果,才能实现私人教练的价值私人健身教练需要学习的课程1:基础的理论知识:运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动生物力学等,健身计划的指定,…

私人健身教练培训课程


私人健身教练作为健身行业专业性最强的职业,是健身房主要的盈利部门,想要成为优秀的私人健身教练,首先要掌握专业的健身技能,给会员带来健身效果,才能实现私人教练的价值


私人健身教练需要学习的课程 

1:基础的理论知识:运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动生物力学等,健身计划的指定,健康体适能知识。 

2:基础的实践技能:抗阻力训练,主要是固定器械使用,自由器械使用,肌肉拉伸,松解,形体训练等技能 3:高级技能:私人健身教练必须掌握的两项高级核心技能,运动康复和功能性训练,功能性训练包含的内容比较多,各种小器械的使用,比如TRX,哑铃,壶铃等,运动康复针对关节、脊柱、肌肉等问题处理方式。学习运动康复的前期是要掌握运动解剖学知识。

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