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健身教练培训是怎么样的

674人已浏览 时间 : 2018-10-10 18:55:00

导语:健身教练培训时间是怎么样的私人教练培训课程都有基础体适能教练课程、高级别人体适能教练课程;基础体适能教练课程:本课程专为热爱健身训练或有志于成为健身教练的人士而设。着重以实践加理论的方式教授健身体适能知识,使学员能够将国际排头身知识和锻炼方法应用于工作中,成为一位合格全能教练。…

健身教练培训时间是怎么样的


私人教练培训课程都有基础体适能教练课程、高级别人体适能教练课程;


基础体适能教练课程:本课程专为热爱健身训练或有志于成为健身教练的人士而设。着重以实践加理论的方式教授健身体适能知识,使学员能够将国际排头身知识和锻炼方法应用于工作中,成为一位合格全能教练。


课程内容包括   1.体适能基础理论 2.体适能测试与评估 3.人体解剖基础 4.人体系统概述(骨骼系统,肌肉系统,神经系统,心血管系统,呼吸系统)5.训练实践 6.基础运动营养学 7.人体能量系统 8.训练原则和制定计划 9.运动损伤


高级别私人体适能教练课程:本课程为基础体适能教练证书的延伸教育,针对希望了解更多健身体适能方面相关知识和授课技巧的私人教练或巡场教练而设置。修完该课程,可为各种人群定制多样化训练方案,更可掌握更多私人教练的实用销售技巧。


课程内容:1.身体评估与柔韧性测试 2.肌肉的拉伸 3.改善身体姿态不良 4.私人教练之小器械的使用 5.特殊会员的运动处方 6.运动营养补剂 7.私人教练之市场推广。

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